Podvedomie: Aké tajomstvá ukrýva… a ako ťa ovplyvňuje?
- Mar 1, 2025
- 2 minút čítania
Updated: 11 hours ago
Stalo sa ti niekedy, že si reagovala úplne inak, než si si sľúbila?
Povedala si „áno“, aj keď si chcela povedať „nie“.
Ostala si, aj keď si vedela, že chceš odísť.
Ustúpila si, aj keď si cítila, že máš pravdu.
A potom prišla otázka:
„Prečo to robím?“
Možno v tej chvíli nešlo o slabosť. Možno prehovorilo tvoje podvedomie.
Čo je podvedomie?
Podvedomie je ako tichý priestor v pozadí tvojej mysle.
Ukladá si všetko - skúsenosti, emócie, spomienky, presvedčenia aj rozhodnutia, ktoré si kedysi urobila.
Funguje ako autopilot.
Pamätáš si, ako si sa učila bicyklovať?
Najprv si musela premýšľať nad každým pohybom. Dnes to robíš automaticky.
Rovnako automaticky dnes:
reaguješ na kritiku
zvládaš konflikt
vyhýbaš sa odmietnutiu
prispôsobuješ sa
Otázka je:
Sú tieto reakcie tvoje vedomé rozhodnutia… alebo staré nastavenia?
Ako ťa podvedomie ovplyvňuje?
Podvedomie pracuje cez vzorce a asociácie.
Ak si sa kedysi naučila, že:
musíš byť silná, aby si bola prijatá...
lásku si treba zaslúžiť...
konflikt znamená stratu...
ticho je bezpečnejšie než názor...
...tvoja myseľ si tieto závery zapamätala.
Nie ako teóriu. Ale ako pravdu o svete.
A dnes, aj keď si dospelá, schopná žena, môžeš stále reagovať podľa starých pravidiel.
Nie preto, že nevieš lepšie. Ale preto, že tvoj systém chce zostať v bezpečí.
Skús sa na chvíľu zastaviť
Kedy si naposledy reagovala spôsobom, ktorý ťa neskôr mrzel?
Čo si v tej chvíli cítila? Čoho si sa možno bála?
Aké staré presvedčenie sa mohlo aktivovať?
Čo ak tvoje správanie nie je problém… ale stopa?
Stopa k niečomu hlbšiemu.
Podvedomie nie je nepriateľ
Je to vnútorné nastavenie.
Vzniklo v čase, keď si robila najlepšie, čo si vedela.
Ale dnes už možno nežiješ v rovnakých podmienkach.
A možno je čas položiť si otázku:
Slúžia mi ešte tieto vnútorné nastavenia?
Alebo ma držia v opakujúcich sa situáciách?
Dá sa to zmeniť?
Áno.
Nie potláčaním.
Nie tým, že sa budeš „opravovať“.
Ale uvedomením.
Keď si dovolíš pozrieť sa dovnútra bez súdu, začneš vidieť súvislosti.
A keď ich uvidíš, získaš možnosť voľby.
A tam sa rodí sloboda.
V koučingu nejdeme „prepísať“ tvoju myseľ
Nehrabeme sa v minulosti preto, aby sme hľadali vinu.
Skúmame tvoje vzorce s rešpektom. Hľadáme, čo ti kedysi pomáhalo. A rozhodujeme sa, čo si chceš ponechať… a čo už nie.
Postupne sa z autopilota stáva vedomé rozhodovanie.
Z reakcie sa stáva voľba.
A z vyčerpania sa môže stať ľahkosť.
A teraz otázka pre teba
Koľko rozhodnutí denne robí tvoje podvedomie za teba?
A ako by vyzeral tvoj život, keby si si začala viac vyberať vedome?
Ak cítiš, že sa ti niektoré situácie v živote opakujú… ak reaguješ spôsobom, ktorý ťa stojí energiu… ak vieš, že chceš zmenu, ale nevieš, kde začať…
Možno sa potrebuješ pozrieť hlbšie.
Niekedy sa život totiž nemení tým, že robíš viac.
Mení sa tým, že začneš konať vedome.
Zaujíma ťa, prečo tvoj vnútorný strážca niekedy vyhlási poplach aj tam, kde ti nič nehrozí?Prečítaj si viac o tom, ako v našich životoch funguje strach.
Pozývam teba a tvoju tému na krátky, 15-minútový rozhovor.
Nie je to ešte koučing, ale priestor pre nás dve. Spoločne zistíme, či je koučing pre teba tou správnou cestou, či si ľudsky sadneme a či ti dokážem pomôcť v tom, čo práve prežívaš.
Bez tlaku a úplne bezplatne a nezáväzne.
