Filtre vnímania: Prečo nevidíš svet taký, aký je, ale taký, aká si ty?
- Feb 1, 2025
- 3 minút čítania
Updated: 10 hours ago
Stalo sa ti niekedy, že si s niekým prežila tú istú situáciu, ale každý z vás z nej odišiel s úplne iným pocitom?
Ty si sa cítila zranená, on si ani nevšimol, že sa niečo stalo.
Ty si videla katastrofu, tvoja priateľka videla príležitosť.
Ty si v tichu svojho partnera počula nezáujem, on v tom istom tichu len oddychoval.
Rovnaké slová. Rovnaké prostredie. A predsa dva úplne odlišné svety.
Nie je to preto, že by niekto z vás bol blázon.
Je to preto, že sa na svet nepozeráme očami, ale cez neviditeľné filtre, ktoré sme si rokmi nasadili.
Okuliare, ktoré si si nevybrala sama
Tieto filtre sú ako neviditeľné okuliare.
Formovali sa celý tvoj život – z tvojich skúseností, z toho, čo ti hovorili rodičia, zo sklamaní v prvej láske aj z pádov v práci.
Tvoj mozog neustále filtruje tisíce podnetov. Vyberá si len tie, ktoré „pasujú“ do tvojho obrazu sveta. Všetko ostatné ignoruje.
Ak máš nasadený filter „Nie som dosť dobrá“, tvoj mozog bude ako detektor vyhľadávať každé jedno zaváhanie, každú zdvihnutú bradu šéfa a každú kritiku. Pochvalu si ani nevšimneš – tvoj filter ju jednoducho neprepustí.
Ak nosíš filter „Musím si všetko zaslúžiť“, uvidíš svet ako miesto plné driny a povinností. Oddych ti bude pripadať ako zlyhanie, pretože cez tvoje sklá vyzerá ako nebezpečné ničnerobenie.
Keď sa tvoj filter stane tvojím väzením
Najväčší problém je v tom, že sme na svoje filtre tak zvyknuté, že ich považujeme za jedinú pravdu.
Povieme si: „Takto to jednoducho je,“ namiesto toho, aby sme si povedali: „Takto to vidím ja cez svoje staré okuliare.“
Tieto filtre ti kedysi možno pomohli prežiť. Možno ťa filter „Buď nenápadná“ chránil v škole pred posmechom. Ale dnes, keď chceš v práci vyniknúť alebo vo vzťahu povedať svoju pravdu, ťa tie isté okuliare držia v tieni.
Cítiš sa zaseknutá, frustrovaná alebo stratená nie preto, že by tvoj život bol zlý, ale preto, že tvoj filter ti nedovoľuje vidieť cesty von.
Zastav sa a skús si predstaviť:
Keby si si na jeden jediný deň mohla zložiť svoje okuliare „Strachu“ alebo „Nedostatočnosti“... čo by si zrazu videla?
Aké možnosti by sa pred tebou otvorili, keby tvoj filter prestal deformovať realitu?
Cesta k jasnému pohľadu
V koučingu nerobíme to, že by sme ti nasadili „ružové okuliare“.
To nefunguje.
My robíme niečo oveľa slobodnejšie – učíme sa tie staré filtre rozpoznať a zložiť.
Koučing ti môže pomôcť:
Uvidieť svoje okuliare: Pochopíš, cez aký príbeh sa pozeráš na seba a na svoje okolie. Už nebudeš obeťou svojich pocitov, ale pozorovateľkou svojich filtrov.
Spýtať sa na pravdu: Začneme skúmať, či to, čo vidíš, je skutočnosť, alebo len starý film, ktorý ti mozog premieta do očí.
Vymeniť sklá: Postupne si vytvoríš filtre, ktoré ťa nebudú dusiť, ale podporovať. Také, cez ktoré uvidíš svoju hodnotu a možnosti tam, kde boli predtým len múry.
Si pripravená vidieť svoj život jasnejšie?
Zmeniť život niekedy neznamená zmeniť okolnosti.
Niekedy stačí zmeniť spôsob, akým sa na ne pozeráš.
Keď sa tvoje vnímanie vyčistí - riešenia, ktoré si predtým nevidela, sa objavia priamo pred tebou.
Premýšľala si niekedy, ako tvoj pohľad na svet ovplyvňuje tvoje okamžité reakcie v napätých situáciách? Zisti, prečo niekedy reaguješ inak, než by si si priala.
Pozývam teba a tvoju tému na krátky, 15-minútový rozhovor.
Nie je to ešte koučing, ale priestor pre nás dve. Spoločne zistíme, či je koučing pre teba tou správnou cestou, či si ľudsky sadneme a či ti dokážem pomôcť v tom, čo práve prežívaš.
Bez tlaku a úplne bezplatne a nezáväzne.
