Fixné vs. rastové myslenie: Ktoré ti pomôže rásť?

Máš pocit, že sa nejaký dôležitý posun stále nedostavuje? Možno ťa nespomaľuje svet… ale tvoje myslenie. Áno, aj naše myšlienky nás môžu limitovať. Dnes sa spolu pozrieme na dva typy myslenia a to fixné a rastové, a tiež na to, ako môžeš využiť to druhé na to, aby si dosiahla všetko, čo si želáš.

Aký je rozdiel medzi fixným a rastovým myslením?

Predstav si dvoch ľudí, ktorí robia to isté. Obaja sa učia niečo nové – napríklad lyžovať – a obaja spadnú. Jeden z nich si povie - ja už nikdy nebudem lyžovať, ja to neviem, mne to proste nejde. Druhý si povie - asi som niečo urobil zle, budem to skúšať znova, kým sa mi to nepodarí bez pádu. Aký je medzi nimi rozdiel? V spôsobe myslenia. Jeden má totiž fixné a druhý rastové myslenie. 

Fixné myslenie:

• Verím, že moje schopnosti sú dané a nemenné.

• Ak zlyhám, znamená to, že nie som dosť dobrá.

• Vyhýbam sa výzvam – nechcem sa cítiť trápne alebo neschopne.

Rastové myslenie:

• Verím, že sa môžem zlepšovať a učiť.

• Zlyhanie je pre mňa príležitosť učiť sa.

• Výzvy ma posilňujú – rastiem vďaka nim.

Pochopenie týchto dvoch typov myslenia ti môže pomôcť identifikovať, aký typ myslenia prevláda u teba. Skús sa zamyslieť: Aké sú tvoje najväčšie obavy? Čo ťa brzdí v dosiahnutí tvojich cieľov?

---

Ako v sebe rozpoznať fixné myslenie?

Spoznávaš sa v niektorom z týchto myšlienkových vzorcov?

• Bojíš sa zlyhania:

  Veríš, že zlyhanie znamená, že nie si dosť dobrá.

• Porovnávaš sa s ostatnými:

  Neustále sa porovnávaš s inými ľuďmi a cítiš sa menejcenná.

• Vyhýbaš sa výzvam:

  Máš strach z nových výziev, pretože sa bojíš, že zlyháš.

• Veríš, že talent je všetko:

  Myslíš si, že niektorí ľudia sú jednoducho talentovanejší ako ty.

---

Prečo je rastové myslenie dôležité?

Rastové myslenie ti otvára dvere k nekonečným možnostiam. Keď veríš, že sa môžeš zlepšovať, si ochotná vyjsť zo svojej komfortnej zóny a vyskúšať nové veci. Budeš odolnejšia voči zlyhaniam a budeš sa z nich učiť. A čo je najdôležitejšie, budeš šťastnejšia a spokojnejšia so sebou samou.

Prečítaj si o tom, prečo si neudržíme motiváciu a ako to zmeniť.

---

Ako si môžeš rozvinúť rastové myslenie?

• Zameraj sa na proces, nielen na výsledok:

  Uži si cestu k svojmu cieľu, nielen samotný cieľ.

• Prijmi zlyhanie ako súčasť procesu:

  Zlyhanie je súčasť rastu – nie dôvod, prečo sa vzdať.

• Obklop sa pozitívnymi ľuďmi:

  Ľudia, s ktorými trávime čas, majú veľký vplyv na naše myslenie.

• Pracuj na svojej sebadôvere:

  Ver v seba a svoje schopnosti.

• Hľadaj inšpiráciu:

  Čítaj knihy, pozeraj motivačné videá, rozprávaj sa s úspešnými ľuďmi.

---

Chceš zmeniť svoj život?

Život sa nemení, keď zmeníš prácu, partnera alebo miesto.

Mení sa, keď zmeníš spôsob, akým o sebe premýšľaš!

Ak si pripravená na túto vnútornú zmenu, koučing ti môže pomôcť – a ja som tu, aby som ťa sprevádzala.

Uchop svoj život do vlastných rúk, objednaj si svoju prvú bezplatnú konzultáciu a začni písať svoj nový príbeh.